Home » Blog

Otot Punggung

Otot Punggung Yang Menawan Dengan Latihan

Sunday, December 8th 2013.

Otot tubuh yang indah tidak hanya monopoli otot perut, otot bahu dan otot biceps. Otot pada bagian punggung pun perlu mendapat perhatian dengan latihan. Otot punggung dapat dilatih agar semakin menyempurnakan postur tubuh kita. Otot punggung itu sendiri ada tiga macam. Yang pertama, otot punggung bagian atas, bagian tengah

Angkat Barbell Untuk Otot Punggung Wanita

Sunday, June 16th 2013.

Angkat barbell atau istilah lainnya angkat beban memang bukan monopoli kaum pria. Kaum wanita pun bisa melakukannya. Fungsi angkat barbell baik untuk pria maupun wanita sebenarnya tak jauh berbeda. Untuk mengencangkan otot-otot di bagian punggung, lengan, perut hingga dada. Kali ini yang jadi topic pembahasan adalah latihan yang diperlukan

Hotline: 0838-4455-6414
Sms Center : 0838-4455-6414
BBM : 7BFD4C9E (Hendry)
cs 1