Home » Blog » Peran Personal Trainer Di Gym

Peran Personal Trainer Di Gym

Wednesday, May 1st 2013. Posted in Blog

Ngegym adalah kegiatan yang popular di kalangan masyarakat kita. Berlatih di gym memiliki suatu keasyikan tersendiri karena selain badan yang sehat, pergaulan akan semakin meluas. Terlebih jika kita mengajak teman-teman sekantor pergi beramai-ramai berolahraga bersama di gym, suasana sudah pasti akan terasa menyenangkan. Jika kita sudah terbiasa fitness di gym, pasti kita sudah tahu bagaimana cara mengoperasikan peralatan fitness yang ada disana. Kita juga sudah tahu jenis latihan apa yang sedang kita butuhkan. Lalu bagaimana jika kita baru pertamakali ke gym? Terang saja kita belum tahu apa dan bagaimana mengoperasikan alat-alat fitness yang ada disana. Disaat seperti itulah, kita membutuhkan peranan personal trainer.

Mengenal Personal Trainer Di Gym

personal trainer

Jika kita benar-benar newbie dalam bidang ngegym namun tetap ingin melakukannya, jangan khawatir. Yang harus kita lakukan adalah pergi ke tempat gym lalu disanalah kita akan menemukan banyak personal trainer yang akan membantu. Personal trainer akan memberikan jalur mana yang harus dimulai sesuai dengan keinginan kita. Dia akan menuntun kita dengan memilihkan jenis latihan untuk pemula dan dengan porsi latihan yang tepat. Dia akan memantau kemampuan kita dalam berlatih. Hal ini tidak akan kita dapatkan apabila kita langsung memulai latihan di fitness dengan asal-asalan. Bisa-bisa kita cedera karena tidak tahu banyak mengenai fitness.

Selain menunjukkan kepada kita bagaimana fitness yang baik dan benar sesuai kemampuan dan kebutuhan, seorang personal trainer yang baik juga akan memotivasi kita bila terlihat putus asa dalam latihan. Seorang personal trainer yang baik akan berlaku seperti seorang sahabat, sehingga kita tidak merasa sedang berolahraga. Jangan lupa untuk selalu bertanya seputar fitness atau kesehatan pada umumnya pada personal trainer. Jangan simpan pertanyaan yang belum kita tahu. Misalnya, bingung memilih jenis suplemen fitness apa yang sesuai dengan tujuan fitness kita, tanyakan pada personal trainer. Dia akan menunjukkan kepada kita produk fitness yang baik dan tentunya cocok. Anda juga bisa membaca Tips memilih Suplemen fitness yang cocok untuk tubuh Anda.

Memilih Personal Trainer Di Gym

memilih pelatih

Menggunakan jasa seorang personal trainer memang penting saat kita masih sangat awam terhadap latihan dan peralatan fitness. Yang harus diingat adalah, memilih personal trainer tidak boleh sembarangan. Mengapa? Karena personal trainer mempunyai kaitan erat tentang berhasil atau tidaknya latihan kita di gym. Personal trainer yang baik biasanya memiliki sertifikat yang menunjukkan kemampuannya dalam bidang fitness. Selain itu, pastikan personal trainer yang akan kita pilih mempunyai pengalaman yang mumpuni. Adalah hal yang bodoh jika kita dibimbing oleh orang yang sama-sama belum memiliki pengalaman. Ini seperti orang buta menuntun orang buta. Hasilnya pun pasti 100% tidak akan berhasil. Pendengar yang baik adalah syarat lain yang harus terpenuhi sebagai personal trainer. Bila dia bukan pendengar yang baik, dia akan memaksa kita berlatih melebihi kemampuan kita dan itu bukanlah hal yang baik.

Komentar

Komentar

tags:
Hotline: 0838-4455-6414
Sms Center : 0838-4455-6414
BBM : 7BFD4C9E (Hendry)
cs 1